Moe van het solliciteren? Zo bouwt u weer energie op!

Wanneer u al een tijdje werkloos bent, kan het soms moeilijk zijn om gemotiveerd te blijven. Met de tips van psycholoog Inge Hulshof bouwt u weer wat energie op, zodat u weer vol vertrouwen op zoek gaat naar werk.

Richt u op positieve dingen

Alles wat u aandacht geeft groeit. Richt u daarom op positieve dingen. En ja, dat is af en toe moeilijk na een zoveelste afwijzing waardoor u die leuke baan aan uw neus voorbij ziet gaan.

Maar er is meer in het leven dan alleen werk. Schrijf daarom iedere dag op waar u dankbaar voor bent. Het kunnen de kleinste dingen zijn: van een wandeling met de hond tot een fijn gesprek met uw partner. Hoort u een leuk liedje op de radio? Schrijf het op. Heeft u lekker gekookt? Ook dat belandt in uw schriftje. Zo ziet u dat er zoveel andere dingen zijn in het leven naast het zoeken naar werk.

Solliciteren is topsport en topsporters trainen ook geen 40 uur in de week. U kunt beter 3 gerichte sollicitaties sturen, dan 10 sollicitaties op allerlei functies. Zo houdt u ook tijd over voor andere dingen.

Besteed tijd aan leuke dingen

Kwam u toen u werkte niet toe aan die leuke hobby? Schoof u die hardlooptrainingen steeds voor u uit, omdat u er geen tijd voor had? Dan is nu het moment om dit weer op te pakken. Leuke dingen doen geeft u weer energie om daarna weer vol goede moed op zoek te gaan naar een baan.

Doe het samen

Net als topsporters een heel team achter zich hebben staan, hoeft uw zoektocht naar werk ook geen eenzame reis te zijn. Verzamel dus mensen om u heen die u steunen. Heeft u een sollicitatiegesprek waar u tegenop ziet? Oefen het van tevoren met een familielid of een bekende. Weet u niet zeker of uw cv er goed uitziet? Laat het nakijken door een vriend of vriendin.

Ook leert u van andere mensen die in dezelfde situatie zitten. Ga daarom eens samen met een andere werkzoekende solliciteren. Maak samen eens een motivatie voor die leuke baan en geef elkaar feedback. Zo wordt solliciteren niet alleen een stuk minder eenzaam, maar leert u ook nog van elkaar!